铁人三项：比赛中三个分项分别为游泳、自行车和赛跑，要求运动员在三项中都十分出色，三段比赛之间不会有任何停顿。这个项目需要运动员拥有严谨的自我约束力和不怕苦不怕累的精神，比赛和训练计划都异常艰苦。
参赛明星
刘德华
刘德华在圈内是出了名的劳模，一切辛苦对于刘德华来说似乎都无所谓，每次见他都是微笑和谦虚的态度。身为歌手、演员和导演，刘德华的“铁人三项”可谓样样突出，而刘德华在他各类事业中虽然从不停歇，但却游刃有余。
王力宏
王力宏具有很强的事业心，对各行各业都感到兴致勃勃，《色，戒》之后更是让他添了演员的新角色。全能精神定能在铁人三项中有用武之地。加之王力宏本身是个工作狂，曾为了拍一个MV五天五夜不睡，刻苦耐劳程度完全可以让他胜任铁人三项比赛。
韩国艺人rain
rain的勤劳和韧劲也是圈内知名的，影视、歌艺与舞艺齐飞，风靡全球粉丝。凭借各个领域的超凡实力和他本身的铁人工作精神，铁人三项在rain看来也是志在必得的，对于敬业排练操劳到流鼻血也在所不惜的rain，铁人三项的训练应该也是小菜一碟。
体操：“体操”这个词也来自希腊语，原意是“赤裸”，因为当时运动员很少穿衣服。体操项目涉及许多高难度动作，要求选手身体柔软，伸缩性强，姿势优美，是一项极具观赏性的项目。
参赛明星：
蔡依林
蔡依林从《舞娘》开始，便一路挑战舞蹈高难度动作：彩带舞、钢管舞、球操等，令其音乐专辑与个唱都极具观赏性，而身体柔软度与姿态优美性毫不逊色于专业运动员，参加个人全能一定所向披靡。
汤唯
汤唯凭《色|戒》一脱成名，电影中她与梁朝伟的床戏中所展现的“回形针”等高难度肢体动作，充分展示了汤唯身体的柔软度和伸缩性。中学时曾是学校田径队的汤唯，在爆发力与速度上亦独具优势，必是体操项目夺冠大热。
芙蓉姐姐
芙蓉姐姐虽扬言退出娱乐圈，但其“S型”柔软身材仍被网友铭记于心，加之其体重优势力量惊人，还曾推出健身操系列视频，展现个人在体操项目上所具备的独特潜质。
参赛明星
谢霆锋
谢霆锋平时爱跑步，日前就有人看到他身穿银色运动装沿跑马地跑往湾仔，引来途人尖叫，霆锋的跑步应该具有专业水准。而较长距离的忍耐能力，也是他突出的特质，自从艳照门以来，他许久不对媒体表态，对妻子张柏芝也表示了极大限度的理解，耐力超群。
刘亦菲
刘亦菲15岁时便出演《金粉世家》闯荡娱乐圈，凭清纯形象一路抟扶摇直上，接拍小龙女、王语嫣等经典角色，上位速度惊人；08年更与成龙李连杰合拍《功夫之王》，借势闯入好莱坞，大有直逼章子怡之势。
范冰冰
范冰冰的脚力绝对了得，在机场踢记者，这可不是个个女星都能使出的劲。脚力好当然要使在田径赛场上，潜力无可限量。
跆拳道：追求刚来刚往，硬拼硬打，用简练硬朗的方法直接击打对方，多以发出洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的能力，学会怎样用嗓子来震慑敌人是跆拳道不同于其他项目的训练方面。
参赛明星
斯琴格日乐和金莎
参赛优势：骂战不断升级，声音刺耳洪亮
歌手金莎在自己的博客中贴出一篇名为《当女歌手变成泼妇》的文章，大数二人之前的矛盾，更“建议”斯琴格日乐去看心理医生。而斯琴格日乐也不甘示弱，誓与金莎在博客上激战一番，大有比声高声大之势，看来此事之后积累了不少赛场经验。
杨二和柯以敏
参赛优势：刚来刚往，直接攻击对方
用简练硬朗的方法直接击打对方，是跆拳道的制胜要诀。杨二和柯以敏恰恰得了此法精髓。二人在选秀节目上公然上演惊心动魄的翻脸大戏，一个大哭一个大怒，争执起来不仅直截了当，还具有极高的观赏性。二人大有种子选手的潜力。
郑钧和韩寒
参赛优势：声音威慑力强，妙语连珠
韩寒在博客上讽刺郑钧，称其前脚刚骂完选秀节目和超女的歌垃圾，后脚就去做评委，是“做了婊子还立牌坊”。郑钧骂韩寒是“会咬人的疯狗”，并疾呼“去你大爷的”，无论从战术还是气势而言，都完全符合跆拳道比赛的要求。
射击：射击运动的难度在于，在一片枪声的嘈杂中，在心理非常紧张的情况下，必须稳定心神，集中精力瞄准靶盘，命中率直接影响比赛成绩，射击高手追求的最高境界在于百发百中。
参赛明星
陈冠希
陈冠希一众女友因艳照事件逐一浮出水面，在鱼龙混杂的娱乐圈能钓到如此多女星，把妹功力深厚，而对艳照门道歉时所表现出的淡定，更是完全符合射击运动所要求的心理素质。
黄晓明
黄晓明自《还珠格格3》后，星运一路畅通，除了自身外型条件上佳，更多得他在娱乐圈花花世界中挑选剧本和导演的好眼力，翻拍《鹿鼎记》、《神雕侠侣》等经典金庸剧，广告代言也都瞄准Gucci这样的国际品牌，赚大钱的同时更提升了自己的国际地位。这样的眼力，绝对是射击比赛中脱颖而出夺冠的法宝。
周杰伦
周杰伦专辑张张大卖，电影部部叫座，可谓是集中精力出击，百发百中；而在恋情方面更是桃花朵朵开，且命中率高，被周董搭过肩的女星则像是被他击中的靶盘一般，永远逃不出“周董女友”的命符。
责任编辑：李颖
